#10 Zdravý životní styl

O zdravém životním stylu se dnes hovoří prakticky všude. Každý z nás chce být zdravý, v mnoha případech se snažíme i touto cestou skutečně jít. Kolik lidí ale dokáže definovat a správně pojmenovat základní faktory, které se na našem zdraví podepisují nejvíce? Příliš často máme tendenci kráčet pouze jedním směrem a výsledky se bohužel nedostaví. I v tomto případě stačí znát a dodržovat pouze několik málo základních pravidel. Zjistíme, že je skutečně jednoduché žít zdravý život.

Sdílet

Komentáře

Pro psaní komentářů musíte být přihlášeni. Pokud zde ještě nemáte účet, zaregistrujte se.

Krásný a barevný den, p. Jelínku, souhlasím s tím, že je dobré zařadit zdravý životní styl mezi naše dlouhodobé cíle i s tím, že péči o své zdraví musíme vzít do vlastních rukou - nikdo jiný to za nás neudělá. Nepracujme jen pro peníze, ale i pro to nejdůležitější co máme a to je zdraví. Díky za pěkné video.
Karel Staněk http://www.bohatycech.cz/zivotni-styl/

Karel Staněk, 5. 8. 2011, 10:42:20

Dobrý den, téma, které jste zvolil je opravdu dost obsáhlé a zvládnout je v tomto prostoru je opravdu těžké. Je mi hodně blízké, protože jsem touto změnou musela a chtěla projít a nelituji toho, ale nesouhlasím s tím, že stačí věnovat pár minut. Samotná změna vyžaduje mnohem víc času než jsem si kdy myslela. Byly to hodiny strávené u internetu, spousty knížek, potravin s etiketami i bez, zkoušených na sobě a celé rodině. A v neposlední řadě financí. A čas věnovaný pohybové aktivitě nemůžu taky počítat na minuty i kdybych chtěla. Mimochodem tento problém jsem vyřešila spojením pohybu a zaměstnání. Nechci, aby můj komentář vyzněl jako výmluva, ale jestliže se někdo pustí do změny životního stylu se špatnými informacemi z domova s parádní nadváhou a ještě případně nepochopením rodiny či okolí, není to otázka pár minut, to rozhodně ne. Je to pěkná dřina a ze začátku to zabere opravdu hodně času. Později je to lepší, ale minuty to pořád nejsou. Proto bych byla pro to, aby se zdravému a zároveň přirozenému životnímu stylu učily už děti. Doma, ve škole ale i v televizi a na internetu. Možná jsem idealistka, ale o co by to měly pak jednodušší. Ať se vám daří. Michaela

michaela, 10. 8. 2011, 18:06:18

Každá změna něco stojí a v mnoha případech i bolí, resp. musíme podstoupit počáteční investici v podobě určitého nepohodlí, kterou zbouráme stará dogmata zažitého životního stylu. Pokud se nám toto podaří, je pak už maličkostí jít takto příkladem svým dětem...Nemůžu nesouhlasit s tím, že bez časové investice by nebylo možné vůbec nic :o)

Martin Jelínek, 10. 8. 2011, 23:30:48