#14 Tepová frekvence

Každý sportovec by měl znát význam pojmu tepová frekvence. Pokud chceme hubnout pomocí pohybové aktivity, bez znalostí základních informací naší vlastní tepové frekvence se neobejdeme. Odpovídá totiž na otázku, jak je možné, že i aktivní sportovci, kteří mají pohyb rádi, bojují s nadváhou. Každý je schopen se naučit pracovat s hodnotami vlastního tepu tak, aby naše snaha v oblasti pohybu byla efektivní a přinášela vytoužené výsledky.

Sdílet

Komentáře

Pro psaní komentářů musíte být přihlášeni. Pokud zde ještě nemáte účet, zaregistrujte se.

Dobrý večer pane Jelínku.
Trošku mě překvapilo, že na tuto sekci nikdo nereagoval.  Ohledně tepové frekvence nás vždycky jako vrcholové sportovce seznamovali se spousty studiemi apod. Pravdou je, že jste to tady popsal stylem sobě vlastním. Tedy jasně, jednoduše, srozumitelně aby to všichni pochopili. Když jsem na tento odkaz odkázal svých pět klientů, kteří toto chtěli pochopit - mělo to úžasný dopad. Ano funguje to a možná bych řekl, že to je jedno z tajemství jak zhubnout při pohybové aktivitě. Děkuji za tento příspěvek a vlastně díky za Vás.
David Mondschein

David Mondschein, 10. 11. 2011, 00:03:51

Děkuji :o)))

Martin Jelínek, 11. 11. 2011, 15:13:00