#59 Soutěž Buďme fit

Téměř každý z nás touží po lepší postavě – do jisté míry je to podporováno i trendem dnešní doby. Ne každý ale ví, jak takového cíle dosáhnout – v tomto případě je potřeba dodržovat určitá pravidla v oblasti pohybu, stravování i regenerace. Proto jsme pro Vás připravili soutěž, kde se po dobu 2,5 měsíců budeme snažit ukázat, že není až tak velkým problémem vytouženého cíle dosáhnout. Oba soutěžící – fitness trenér Petr a maminka čtyřměsíční holčičky Monika budou celou dobu dodržovat všechna pravidla, která povedou k redukci tuku, formování postavy a nárůstu svalového objemu. Držte jim palce a sledujte pravidelné zprávy o vývoji, které bude Petr každý týden přinášet.

Sdílet

Komentáře

Pro psaní komentářů musíte být přihlášeni. Pokud zde ještě nemáte účet, zaregistrujte se.

Dobrý nápad! Jen by to chtělo vybrat někoho s typicky více "českou" postavou. A sedavějším saměstnáním, kde pak na sport není tolik času. Zkusíte sehnat ještě další Králíky? :-) Klidně bych se přidal,ale jsem trochu z ruky (jižní čechy)

Michal Arnošt, 1. 10. 2011, 10:31:10

Celou akci "pácháme" ve snaze ukázat, že je možné za určitých podmínek a podpory vlastní vůle změnit svoji postavu tak, jak si přejeme. Pokud se naskytne jakýkoli jiný "dobrovolník", můžeme soutěž kdykoli opakovat. Bohužel ne každý je ochoten jít v této oblasti veřejným příkladem...Podle Vašich reakcí v průběhu budoucích dvou měsíců budeme vymýšlet další "motivační" akce :o))

Martin Jelínek, 3. 10. 2011, 17:59:49

Držím palce účastníkům:-)Jsem zvědavá na sestavený jídelníček pro maminku Moniku a její pohybovou aktivitu.Myslím, že lidé, co chtějí něco na sobě změnit, by měli navštívit odborníka.S podporou jde všechno lépe:-)

Olga, 1. 10. 2011, 22:27:32

Jídelníček i systém tréninku brzy zveřejníme - akci jsme pojali jako vzdělávací, ne exhibiční, dáme Vám touto cestou veškeré důležité know-how...:o)

Martin Jelínek, 3. 10. 2011, 18:01:28

To se budu těšit, jak vypadá proměna, když se na sobě zapracuje.Paní Monika má i tak krásnou postavu, jsem zvědavá, jak se bude tvarovat.Momentálně navštěvuji fitness kurz, poté bych ráda výživový kurz.Cokoliv ohledně cvičení a stravování mě baví a zajímá.Sama ze sebe zkouším dělat " pokusného králíka".Ale bohužel, ta vůle je špatná a já občas sklouznu ke starým praktikám.Například bych ráda věděla, proč mají ženy tak rádi sladké.Když jsem kojila bylo to ještě horší.Jsem zvědavá na paní Moniku, určitě v době kojení potřebuje hodně energie, skladba jídla asi bude jiná pro nekojící ženu.Takže se těším, co se dozvím:-)

Olga, 3. 10. 2011, 20:36:31

I vůle je faktor, který je možné postuoně trénovat a správně nasměrovat. Vše je pouze otázka času a píle. Zvýšená chuť na sladké je dána mnoha faktory - ovlivňuje ji výše glykemického indexu i nálože naší každodenní stravy, celkový příjem chromu a vanadu, úroveň pohybové aktivity...Paní Monika už nekojí, její jídelníček tedy v tomto směru nemá ždné výrazné odchylky od "normálu" - průběžně v týdenních intervalech budeme odkrývat jednotlivé detaily :o)

Martin Jelínek, 3. 10. 2011, 23:51:29

Držíme palce oběma soutěžícím :-))) Hanka a Vašek

Mgr. Hana Staňková, 3. 10. 2011, 21:17:30

Skvělý nápad!!! Přiznám se, že bych ráda měla Moničiny vstupní hodnoty nyní, 9 měsíců po porodu :o). Těhotenská kila mám sice dávno pryč, ale ta, která jsem měla předtím, zůstala..... Když budete hledat typicky český typ postavy(pokud něco takového existuje), jsem ideální kandidátka :o). Před dvěma dny jsem najela sama shodou okolností na režim formování postavy a shazování. Seriál s Monikou beru jako skvělou podporu, děkuji.:o)

Miloslava Hrušková, 11. 10. 2011, 09:53:13

Jak je Petr vysoký?

Honza, 30. 10. 2011, 11:33:55

Měřím 183 cm.

Petr Polák, 30. 10. 2011, 18:10:23