#78 Jak se zbavit závislosti na sladkostech?

Pokud patříte mezi ty šťastlivce, které nechávají jakékoli sladkosti vyskytující se nebezpečně blízko nás naprosto chladnými, dnešní příspěvek ani nepouštějte. V opačném případě ale mohou následující stručné informace zachránit vaše tělo i duši zbídačené neustálou konzumací jakýchkoli sladkostí, které si nedokážete upřít. Jako ve všech jiných případech a situacích i tady platí – řešení je velmi jednoduché.

Sdílet

Komentáře

Pro psaní komentářů musíte být přihlášeni. Pokud zde ještě nemáte účet, zaregistrujte se.

Děkujeme, opět úžasné informace pro všechny, které zajímá co vlastně jíst, aby se ty každodenní chutě na všechny ty mňamky daly "ukočírovat". Dovolím si sdílet :-) Pěkný den všem

pollakova, 27. 10. 2011, 09:36:14

Dobry den pan Jelinku,
Ja jsem jeden z trpicu. Jim sladke a sladke a sladke a sladke. V minulosti to bylo tak zle, ze i kdyz treba zrovna nebyla aktualni chut na sladke {jakoze byla nonstop} tak ale pri pohledu na sladke jsem musela vsechno snist.
Zacala jsem pak uzivat chrom a presne jak jste rekl. Prestala jsem se ladovat sladkym. Dokonce i kdyz predemnou lezela cokolada tak jsem si navzala a na vyzvani si vzit jsem reagovala, ne dekuji ja nemam chut. Coz se mi NIKDY v zivote predtim nestalo. Zhubla jsem asi behem 2 mesicu 10kilo bez jakekoliv diety ci vysiho sportovniho nasazeni. jenom tim ze jsem jedla ten chrom.
Ale po case bohuzel jsem case sklouzla "do normalu". Po x letech jsem si opet koupila chrom ale jinou znacku. Cena byla znacne levnejsi nez u predchoziho chromu. Zacala jsem brat, ale nejak ucinek neprisel a ja brani chromu brzy vzdala.
Myslite, ze jsem koupila spatne? nebo ze staci jenom vytrvat v brani chromu?
A co pak, kdyz uz to zacne v mem tele fungovat, mam brat chrom na vzdy? Nebo jak se udrzet a nepadnout do spatnych koleji opet?
Pri tom brani chromu jsem se nemusela VUBEC omezovat, Proste jsem jenom nemela chut na sladke. UZASNE
Dekuji mockrat
Preji prima den
Lucie

LucieTerezie, 27. 10. 2011, 11:30:46

Pokud máte praxí potvrzeno, že problém byl v deficitu chromu, bude potřeba se zaměřit na jeho pravidelné doplňování. Suplementy jsou vcelku snadnou a pohodlnou možností, ne vždy ale poskytují záruku stoprocentního účinku. Chrom samozřejmě funguje, maximalizovat jeho účinek v těle je možné kombinací s dalšími látkami jako je vanad a extrakty z různých bylin. Navíc i samotná forma chromu hraje v celkovém jeho metabolismu zásadní vliv (jedna z nejúčinnějších - chrom pikolinát - byla bohužel legislativou zakázána). V tomto případě pátrejte po takovém výrobku, který kombinuje více aktivních složek (myslím, že bude nejvhodnější se porozhlédnout na trhu USA. Legislativa této země se ubírá jiným směrem než EU, jsou zde volně dostupné doplňky, které u nás nekoupíme).
Další možností je zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na chrom - celozrnné výrobky, ryby, mořské plody, ořechy...

Martin Jelínek, 31. 10. 2011, 13:04:53

Dobrý den. Jaké potraviny obsahují zmíněné minerály? Děkuji.

Petrová Zuzana, 27. 10. 2011, 15:38:08